有问必答网心理健康科 → 泪点低,情绪低落,感觉生活没有意义了

泪点低,情绪低落,感觉生活没有意义了

女 | 33岁 2021-09-21 21:11:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 生活压力大,失眠焦虑,心里特别烦躁,有时候内心特别压抑,想砸东西发泄,但是一直克制自己,情绪低落的时候特别容易流眼泪,我想问下我是不是心理有问题了

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-09-22 08:34:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你现在的情况描述来看,是不是最近受到了一些事物刺激,存在心里阴影强迫思维,造成的原因!同时与你精神压力过大,过分的紧张,以及性格因素,自卑心理等引起的不适有关
      指导意见:
      建议您可以适当的调整情绪,放松放松心情,最好可以在家人的陪同下,到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题。同时注意,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,适当的进行户外活动,慢慢来调整一下
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-09-22 08:35:21 我要投诉

      病情分析:
      感觉到生活压力特别大,经常的失眠,焦虑,烦躁,非常的压抑。情绪低落的时候容易悲伤流泪。这是抑郁症的症状表现。
      指导意见:
      建议及时的看心理医生。同时,也要加强自我调节。心理压力往往源于自己的期待与自己的现实差距比较大。那么就要适度的评估自己的客观情况,适当的降低期待。另外,多关注生活当中开心,美好,快乐的事情,珍惜自己所拥有的。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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