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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-09-23 08:50:02
指导意见：
进行局部瘦身，针对性做一些专项运动，比如做平板支撑、仰卧起坐、引体向上，使腹部的肌肉逐渐锻炼起来，脂肪逐渐下降才能达到减轻腹部肥胖的效果。
2021-09-23 15:56:45 我要投诉
指导意见：
如果发生肥胖就应该进行减肥，减肥的过程首先是对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入进行控制。总量控制以后，再进行一项全身性的运动，包括游泳、跳绳、跑步、骑单车，当体重逐渐接近理想体重的时候，再进行局部瘦身，针对性做一些专项运动，比如做平板支撑、仰卧起坐
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