女的脚胖怎么减肥

女 | 0个月 2021-09-24 11:18:56 2人回复来自

健康咨询描述：女的脚胖怎么减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-24 17:26:00 我要投诉

      指导意见：
      建议多跳下健身操，平时多做点脚尖运动，即能瘦脚也能瘦腿，其实可以做全身运动，全身瘦下来后，局部也会瘦的，一定要坚持运动，同时合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-24 13:24:29 我要投诉

      指导意见：
      一般的跑步就可以锻炼全身的肌肉，这样跑步也就可以明显得到锻炼，所以就会瘦下来了，这个你可以坚持下来。如果脚部出现明显的发胖，这个你首先要考虑如果脚部出现明显的发胖，这个你首先要考虑一下，看看是不是有水肿的可能，如果没有水肿，只是脚明显的胖了这种可以参加跑步练习。