坐骨神经痛患者可通过屈髋、屈膝的动作,猫式伸展运动、伸懒腰下肢牵拉的动动,可以做腰背肌的功能锻炼,都可以缓解,此外,还需要在坐卧姿势,功能锻炼,饮食方面做好调整。
建议您可以做做理疗,针灸,按摩,刮痧,拔罐,牵引,或者是外敷风湿止痛膏,平时多休息,少干活,少走路。也可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和双氯芬酸钾分散片止痛。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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