在学校晚上睡不着，一去上学想哭。

女 | 14岁 2021-09-25 07:07:48 1人回复来自济南市

健康咨询描述：近两个星期，晚上睡不着，在家能睡，在学校就睡不着，开学到现在失眠了三次，一去上学就想哭，也不知道为什么，感觉学习压力也很大，一哭妈妈就吵

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:10:58 我要投诉

      病情分析：
      你好小姑娘，从你描述的情况来看啊，你现在应该是在上初中，应该还是住校。在学校这种情况呢，情绪上是有着某些影响的，在家里情况可能好一些。那么这种状况通常和一个人内在的焦虑是有关系的，这个焦虑往往涉及到一个分离的问题。
      指导意见：
      同时也与一个人对新环境的适应性是有相关的。小姑娘这个状况呢，你可以通过某些方式自我调整一段时间，或者呢接受一段时间的心理辅导来，这些都是可以的。比如说可以练习一些自我放松训练，适当的增加体育锻炼合理的作息时间，而这些慢慢的都能帮助你。当然，如果这种状况持续存在没有改善。那么这个问题是需要接受专业的帮助了。