便秘长期困扰我呀，担心有问题

      您好，长期便秘会引发痔疮和肛裂的形成，为了能够缓解这一问题，可以建议您进行一些有氧的健康运动，这样能够促进胃肠道蠕动，解决便秘的问题，而针对于药物的选择，相对来说副作用没那么大，如果口服乳果糖或麻仁润肠丸都能够有效的促进润肠通便的功效。
      

      对于长期便秘的患者可以否认，双歧杆菌活菌胶囊，如果糖口服液这药分别适用于不同类型的便秘，便秘的主要原因也可以分为三类，一肠道菌群失衡导致的便秘，可以服用调节菌群的药物，第二肠胃动力不足导致便秘，这种情况不可以促进肠胃，普通的药物，第三肠道缺水导致大便干燥不易排出，长久以往导致便秘，这种情况可以服用乳果糖口服液，便秘应该找到确切的原因，对症用药才能有一个好的效果
      

      长期便秘一定要注意饮食，多吃一些粗纤维的食物。如新鲜的蔬菜和水果。同时也可以多喝温开水。每天早上也可以喝一杯蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，缓解和预防便秘的发生。
      
      以上是对“便秘长期困扰我呀，担心有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果经常有便秘的话，这种情况那最好从平时的生活和饮食上来调理一下比较好的。
      指导意见：
      最好不要吃通便的药物，以免引起药物依赖，建议平时多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，这样都能有效预防出现便秘的情况的。