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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-25 22:25:54
瘦身实际上就是一个减肥，减肥这个话题应该是我们的一个长期坚持的一个过程，必须首先有决心有毅力才能完成，再一个就是说一定要控制饮食，适当地加强运动，最简单的运动包括散步、慢跑、游泳、爬山等等这些，都可以帮助大家减肥，减肥一定是活动的量，消耗的量，一定要大于摄入量，才能起到减肥的作用，因此，控制饮食肯定是作为基础，然后在这个基础上加强运动，就能起到减肥的效果
2021-09-25 21:45:30 我要投诉
可以通过吸脂的手术减肥是最有效最快的，也可以通过哨声真能达到减肥的效果。但是这些都是需要在医生的指导下使用。最好的减肥方式是在饮食上控制高热量的摄入和每天的运动，这是比较好的减肥方式。
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