腰肌劳损能跑吗

保密 | 0个月 2021-09-26 18:56:48 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损能跑吗

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李鹏伟 黑龙江省森工总医院主治医师擅长: 骨科常见病多发病创伤外科手外科关节外科脊帮助网友：11553

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2021-09-26 19:06:04

      指导意见：
      是可以跑步，跑步尤其是倒着行走还能加强一下腰背部的肌肉力量，缓解腰部肌肉的张力，这是一个很好的锻炼办法。但是部分患者在这种急性疼痛期，往往连行走都是无法完成的，更不用提什么跑步，因此这种应该是分情况。

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2021-09-26 19:09:35 我要投诉

腰肌劳损平常运动是可以的。一般建议可以慢跑，腰肌劳损，平常要注意保持正确的姿势，注意腰椎的防感保暖，不要长期弯腰，可以进行腰椎部位的功能锻炼，要睡硬板床。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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