根据你的情况半月板损伤髌骨脱位是不可以健身的,等治疗后,恢复了可以适当锻炼,现在治疗期间需要多注意休息。不要太疲劳,避免剧烈运动。不要熬夜。注意饮食清淡,辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃。不要喝酒。
指导意见:
一般来说有这种疾病的话,除了在急性期积极的进行治疗之外,平时还应当注意膝关节的保护,避免受凉,避免过多的负重活动,避免反复进行深蹲一类的动作。健身的过程中,如果是能够避免以上几点的话是可以的。
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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