你好,芒果营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,果糖,氨基酸等营养成分,平时可以适当的吃芒果,补充营养成分,促进胃肠道蠕动,预防便秘,美容养颜等作用,挑选芒果时,首先一定要看芒果的色泽,新鲜的芒果,有浓郁的芒果香味,用手捏一捏新鲜的芒果水分非常充足富有弹性,不要买软哒哒的芒果以及外皮有烂的变质的芒果
挑选芒果时首先要看芒果的颜色,如果有黄中带红或者是黄中带青的,我们要选择黄中带红的,另外,闻它的气味有香甜味的比较好,同时还要看外形,那些比较圆润胖的,相对比较好一些。
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