睡眠障碍失眠的患者是指他的睡眠质量下降,入睡困难,多梦,早醒或者是总体睡眠时间减少。睡眠障碍失眠的患者多半会有明确的病因,常见的病因有心理因素,生理因素和环境因素以及精神因素。
病情分析:
睡眠障碍失眠主要有两方面原因,一是身体方面的,二试精神方面的,这两种原因可以单独的存在,当然也可以交替地出现
指导意见:
首先身体虚弱造成心神不养,也会影响到睡眠的质量,另外出现一些神经衰弱的症状,也会出现一些失眠,再有就是自身情绪的紧张和焦虑,当然如果身体不凉的话,也会影响到自身的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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