每晚总是失眠怎么办？

      晚上失眠，如果是神经衰弱引起的首选谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时，可以应用一些镇静催眠的药物，比如阿普唑仑。如果患者是由于焦虑症引起的，是同时可能出现的。需要抗焦虑治疗。
      

      病情分析：
      可能导致失眠的原因很多，例如疾病影响，睡眠环境影响，压力比较大，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你先自我调节一下，平时可以做一些适度的体育锻炼，但是别让自己太疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物，别有太大的精神压力。晚上入睡前别想的太多，尽量放松自己的状态，可以听听轻音乐，用热水泡泡脚，喝一些热牛奶，做做肌肉放松来帮助入睡。如果难以调节，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。