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2021-09-28 05:27:50 我要投诉
通过合理的营养方案以及适度的科学锻炼。同时要戒烟限酒、心理的平衡，长期坚持才能减重。不存在所谓快速轻松的减肥秘诀，要想减重，一定需要毅力，长期坚持，需要科学的方法，才能够真正实现有效减肥。
2021-09-27 21:39:29 我要投诉
轻松而有效的减肥要注意控制好自己的饮食营养物质，合理均衡的摄入，规律性的摄入，营养物质每天坚持适当的运动，就可以长期坚持下去，身体会达到很好的减肥效果
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