本人不抽烟，不喝酒，不吃油腻东西，不喝奶茶，不喝咖
男 | 33岁 2021-09-29 07:35:51
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健康咨询描述： 本人不抽烟，不喝酒，不吃油腻东西，不喝奶茶，不喝咖啡，很自律，但是我的血压不稳定，有没有这个说法的？低的时候110，高的时候，130，35，36，37，但是也没有超过140，从来没有，我应该怎么办？我这个血压正不正常？
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2021-09-29 08:40:10 我要投诉
你好，根据您说的这个情况，正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，脉压差在30到40mmHg之间，平时生活中注意低盐低脂饮食，清淡饮食。
2021-09-29 08:56
匿名追问
超过139就要吃药了吗？是不是这个意思？
2021-09-29 10:29医生回答：
这个不一定的，平时生活中注意低盐低脂饮食
2021-09-30 17:56
匿名追问
低盐，低脂，我懂
2021-09-30 17:57医生回答：
平时生活中注意清淡饮食
2021-09-30 17:58
匿名追问
我不抽烟，不喝酒，不吃肥肉，不烧烤，不喝奶茶，我基本吃面食比较多，粗粮有时候自己煮点蒸菜
2021-09-30 17:59医生回答：
这个可以的，作息规律
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