天天锻炼能治紧张性头痛吗

保密 | 0个月 2021-09-29 11:00:05 2人回复来自

健康咨询描述：天天锻炼能治紧张性头痛吗

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2021-09-29 11:19:03

运动对于紧张性头痛有一定缓解作用，但是不建议过度剧烈运动。如果出现剧烈运动，有可能会导致头痛加重，建议可以打太极拳、快走、慢跑、八段锦运动，不建议做无氧运动。出现紧张性头痛，首先需要保证睡眠，避免过度劳累或者熬夜，避免精神过度紧张，避免情绪激动，需要缓解情绪。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2021-09-29 11:06:10 我要投诉

对于紧张性头痛，大部分是作息不规律或者是心烦，焦虑引起的。如果缺乏锻炼，那么可以进行锻炼的方法，比如散步，跳广场舞有助于缓解焦虑的情绪。有助于治疗这种疾病，但是有的时候还需要借助药物进行治疗。

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