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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-09-29 16:41:11
指导意见：
减肥餐要多以蒸煮为主，可以吃水煮蛋、酸奶、一片全麦吐司午餐：绿豆汤、水炒冬瓜苦瓜拌醋晚餐：一碗草莓、一碗青粥，青菜水煮拌醋：早餐：苹果片、一片全麦吐司，一盒酸奶午餐：一个水煮蛋、一片火腿，一杯鲜榨西瓜汁晚餐：一个煎饼卷蔬菜、一杯新鲜柠檬汁。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-29 20:22:23
即使减肥也要一天三顿饭。早餐：牛奶一杯，全麦面包1片，坚果几颗，蔬菜沙拉一份。餐点：圣女果几颗。午餐：红豆饭一碗(主料是大米，加一些提前浸泡好煮熟的红豆)，鲫鱼豆腐清汤一碗(不加油)，蒜蓉西兰花一份(一定要少加油)。餐点：柚子两片。晚餐：小米粥一碗，拌莴笋丁一份(莴笋丁，胡萝卜，豆干丁)，
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