有问必答网心理健康科 → 上初中了,但是总感觉心里很压抑,不想回学校

上初中了,但是总感觉心里很压抑,不想回学校

男 | 13岁 2021-09-30 13:22:49 4人回复 来自

健康咨询描述: 刚开始去学校那会在军训还没事,但是一到了正式上课的时候,开始想家,不想住宿了,想每天回家,不知道该怎么解决,总是感觉晚自习上的很难受。

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王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-09-30 14:30:55 我要投诉

      病情分析:
      处于青春期发育阶段,尤其刚离开家去适应住校生活,这需要一个适应过程,多给自己积极的心理暗示,想想住校带给你的好处。
      指导意见:
      可以把对家人的思念转变成学习的动力,你终究要长大成人,离开父母独自生活,现在就是去提前适应。多与朋友聊聊天,学会转移注意力。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-09-30 14:38:04 我要投诉

      病情分析:
      出现这种状态,主要是刚上初中接受新的环境,人地生疏不适应导致的。随着时间的推移,年龄的增长,这种想家、不想住宿的心态,就会逐渐改善的。
      指导意见:
      建议首先克服自卑,树立自信心,平时尽量的减少独处,多与同学交流沟通互动。尽快的熟悉适应学校的环境,拉近同学之间的距离,保持良好的同学关系。一学期以后这些负面情绪就会改变的。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-09-30 15:43:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况本身当前出现有明确的和家庭离开,是会出现有分离的焦虑,也会在自我的青春期,缺乏倾诉情感和必要的沟通而饮,有我的情绪低落,甚至由于环境因素的改变,出现又抗压能力欠缺导致的情绪低落
      指导意见:
      你上的情况是需要自我的多结交,积极正能量的群体,以及增强自我的沟通能力,同时,适应校园生活是最主要的,如果有具体的事件。可以选择倾诉对象和家人的其他式沟通
      
      以上是对“上初中了,但是总感觉心里很压抑,不想回学校”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-09-30 15:44:16 我要投诉

      病情分析:
      你上初中之后现在开始住校,每天晚上不想在学校住宿,想回家感觉非常想家,上晚自习的时候特别难受,看起来还没有适应初中生活。
      指导意见:
      很多学生在看看是住校的时候都有过类似的感受,以前没有住校时经常和家人见面,现在住校生活很不适应,感觉很孤独无助。你可以把自己的感受告诉家人,获得家人的理解支持,也可以让家人多看你,或者是多和家人视频。通常过一段时间就慢慢适应了这种住校生活。
      

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