骨头汤能预防骨质疏松吗？

保密 | 0个月 2021-09-30 14:21:38 2人回复来自

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2021-09-30 16:12:31 我要投诉

骨头汤没有预防骨质疏松的作用，反而骨头汤中的脂肪含量比较高，吃多了容易长胖，靠骨头汤补钙的效果并不好，平时可以吃一些鱼类，虾类，牛奶，豆制品，海带或者是紫菜等等。

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-09-30 19:39:09 我要投诉

骨头汤并不能预防骨质疏松，实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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