发生习惯性便秘之后,需要注意饮食规律,吃含纤维素较多的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,补充水分,防止大便干结,多运动能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。
指导意见:
便秘可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。便秘吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便缓解便秘。注意吃饮食清淡食物,不能吃上火食物或刺激性食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线