指导意见:
吃柿子有一定防止便秘的作用。便秘需要加强体育锻炼,需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要喝蜂蜜水,可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
适量的吃一些柿子能够缓解便秘,柿子具有润脾补胃润肠通便的作用,便秘适量的吃一些可以缓解便秘。便秘主要的症状是排便次数减少大便干结。排便费力。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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