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在雾霾天气适合吃哪些食物

保密 | 0个月 2021-09-30 23:32:40 2人回复来自

健康咨询描述：在雾霾天气适合吃哪些食物

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在雾霾的天气里，可以多吃一些具有消炎一类作用的食物，比如鱼腥草，亚麻籽，紫苏子等食物，这些食物中维生素c胡萝卜素，鱼腥草素都有一定的抗炎效果，可以帮助机体修复炎症损伤。也可以多吃一些清肺润肺的食物，比如木耳，银耳，海带，山药绿色叶菜，多吃这些维生素，粘多糖的食物会帮助清理雾霾天气带来的呼吸道伤害。

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2021-10-02 05:40:58 我要投诉

再有雾霾的天气建议多吃一些蔬菜和水果来提高我们自身的免疫力，一般像雾霾天气对于我们的呼吸道来说都是很不健康的，也建议及时的去吃一些新鲜的，像菠菜火龙果苹果之类的水果。