更年期烦躁应该吃什么

保密 | 0个月 2021-10-01 06:28:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：更年期烦躁应该吃什么

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2021-10-01 06:41:38

更年期心烦气躁的女性应该保持饮食清淡。比如各种新鲜的蔬菜和水果。奶类和豆制品。粗粮。豆类和豆制品。都应该注意一日三餐经常吃的食物。可以多吃些猪心百合粥，酸枣仁粥。核桃，山药，鸡肉等。

金昌博西北妇女儿童医院主治医师擅长: 功能失调性子宫出血,月经失调,多囊卵巢综合征,外阴帮助网友：9051

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2021-10-01 06:36:02 我要投诉

更年期女性脾气烦躁，多由激素水平下降内分泌失调引起的，患者首先要学会自我调节心情，多与人沟通，积极参与社会活动，缓解烦躁的情绪。同时可注意多吃一些蔬菜，绿色水果，必要时可适当服用中医中药。