腦子頓頓的，狀態不好，想自殘怎麽辦？
健康咨询描述： 因爲到了新環境，學業壓力有點大。我是希望自己越來越好的，所以也在努力。 偶爾呢想起一些事情，一些不好的回憶；或者狀態不好的時候，腦子就頓頓的，遲鈍，然後這時，我的胳膊就會癢，就很想用小刀划它，這樣會讓我舒服很多，冷靜下來。 當然了，我知道這是一種消極的辦法，所以在過去就沒有繼續下去了。 最近呢，這種念頭又冒了出來，怎麽辦呢？
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从你目前所描述的这些症状来看，你所说的问题属于非常显著的焦虑抑郁之类的精神心理方面的因素所导致的一些情绪和行为问题，室内状况想要进一步解决，需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
病情分析：
你好，从你的情况来看，你的表现很接近抑郁症。建议你尽快到线下的精神科去面诊，全面检查以后明确诊断。如果确诊是抑郁症的，需要规律长期的服用药物。同时配合做心理咨询和物理治疗。
指导意见：
你好，从你的表现来看很接近抑郁症，建议你尽快到线下进行面诊，明确诊断以后接受治疗，除了药物治疗以外，还可以进行心理治疗和物理治疗。尤其是心理治疗。就像你说的这种都不能够让你真正的释放情绪。你可以找你们学校的心理老师。在日常生活中也可以通过改善生活方式，保持良好心态来调整情绪
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