21天减肥法用运动吗

保密 | 0个月 2021-10-01 15:58:47 2人回复来自

健康咨询描述： 21天减肥法用运动吗

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-10-01 16:32:02

减肥的方式有很多，但是想要成功减肥一定要选对合适的方法。在诸多减肥方式当中，“21天减肥法”深受多数减肥者的喜欢，因为这种方法可以在21点这么短的时间内，起到很好的减肥效果，有不少人也用这个方法减肥，效果都非常不错。其实211天减肥法搭配运动效果更好

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-10-01 21:16:54 我要投诉

      指导意见：
      减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，最好不要单纯节食，减肥也要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能