心情有时候很烦躁控制不住自己的情绪
女 | 26岁 2021-10-03 09:32:16
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来自潍坊市
健康咨询描述： 有时候笑也不是发自内心的笑笑完就想哭有时候坐着坐着就很难受心情有时候很烦躁控制不住自己的情绪以前一个月也就几天现在能到一周多平时也没啥烦心事
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医生回复区
2021-10-03 09:44:35 我要投诉
病情分析：
人的情绪就是周期性的，就像刮风下雨一年四季的天气一样。女性在来月经之前总有那么几天。是正常现象。
指导意见：
如果这种情况持续超过半个月影响了日常生活，那么可能是存在抑郁情绪，你可以在填抑郁症量表，做一个心理测验，我帮你分析一下。你也可以去三甲医院看心理医生。多和朋友聊聊天，多参加一些社交活动。保持乐观的心态很重要
2021-10-03 09:44:51 我要投诉
病情分析：
看了叙述，根据症状考虑，属于情绪不稳定所致。出现这种状态，一般与个人内向的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的。
指导意见：
建议正确面对现实，并且注意生活规律，适当的户外运动锻炼，尽量的减少独处。平时多参与正能量的人和事，免受外来不良的刺激，让自己每天都过的充实，让自己忙碌起来，是改善抑郁心态最好的方式。
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