腿上的肉很硬怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-03 09:43:57 2人回复来自

健康咨询描述：腿上的肉很硬怎么减肥

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2021-10-03 10:18:17

      指导意见：
      腿上的肉硬硬需要通过微创手术的方式进行减肥，通常会使用抽脂手术，如水动力抽脂或者是共振抽脂，也可以选择光纤抽脂。也可在脂肪比较肥厚的部位注射溶脂针，溶脂针能起到溶解脂肪的效果，脂肪被液化之后会随着身体的代谢排出体外。

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2021-10-03 10:39:05

腿上的肌肉量比较多的话，可以去正规的医疗机构进行打肉毒素，减少肌肉达到瘦腿效果，也可以从饮食上做起，多吃蔬菜和粗粮，少吃一些蛋白质食物，然后的话增加锻炼，锻炼前要充分热身，锻炼后要充分拉伸腿部肌肉。