如何治难入睡早醒失眠的毛病

      你所说的存在有难以入睡，早醒失眠这一类的问题，想要进一步进行治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，白天少睡一觉，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时配合一些佐匹克隆之类的药物治疗会有帮助。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得到你要问的问题，对于入眠困难早醒，该如何治疗。
      指导意见：
      这需要具体情况具体分析的，因为失眠入眠困难，早醒也是生物心理社会因素共同作用的结果，所以要根据你的具体情况做出准确的判断，才能提供更好的治疗方案。比如如果是焦虑导致的入眠困难，可以抗焦虑治疗，抑郁导致的早醒可以抗抑郁治疗。