有问必答网心理健康科 → 心情压抑。偶尔总是会哭

心情压抑。偶尔总是会哭

女 | 14岁 2021-10-04 22:27:57 2人回复 来自赣州市

健康咨询描述: 因为太喜欢那个男孩子了,想起跟他以前的事,和他现在对我的样子,我就真的好烦好烦好烦,然后我就哭,每天晚上都会哭。每次看到他我都心里好压抑,看到他对别人好,对别的女生打打闹闹,我就真的真的好烦躁好想哭好委屈。因为他的事情耽误了我的学习和睡眠时间。反正看见他就好烦好烦。因为他我哭过好几次。不止好几次,很多很多。数不清了。每次忍不住看他。这样真的好烦,这样过的真的太累了,太累了,不想再这样子了。想改变,可是怎么也改变不了,就像弯了的树怎么也弯不过来了,想好好学习,学不下去,反正满脑子都是他的事情

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-10-05 09:55:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你现在的情况描述来看,是不是与你受到事物刺激,存在心理阴影过分的强迫思维有关,另外,由于精神压力过大,过分的在意而加重了问题!
      指导意见:
      建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,调整睡眠质量,避免过分的焦虑和紧张,同时可以和男友进行心平气和的交流沟通,了解彼此内心想法,打开心结,另外,找到合理的途径来宣泄情绪,培养兴趣爱好,让自己的情绪得到淡化,避免过分的强迫思维,慢慢调整

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-10-05 09:58:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你非常喜欢一个男生,对吗?看见他跟别的女生说笑你就难过,老关注对方,感觉这样很痛苦
      指导意见:
      说句实话,现在你才14岁,还不是谈对象的年龄段,似乎这样对你的影响太大,你喜欢对方,对方或许并不知道谈对象是干嘛,他只是好玩而已,建议你做自己想做的事,转移注意力,这样就不会过度关注他了,他爱干嘛就干嘛,跟你没有任何关系

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