失眠突然醒了就睡不着,这种情况如果偶然出现的话可以通过规律作息,劳逸结合,改善睡眠环境等方法来进行改善,如果说长期存在的话则需要应用精神科的安眠类的药物治疗
病情分析:
人在身体太过于劳累、精神高度紧张或者是身体患有其他疾病的时候,往往会导致失眠,偶尔失眠通过调节能够改变没有什么问题,如果长时间失眠的话需要及时就医给予相关治疗。
指导意见:
需要排除患有焦虑抑郁等疾病所导致的失眠,建议就诊医院精神心理科明确诊断,根据具体情况在医生的指导下给予相关药物进行治疗,观察药物疗效以及不良反应,并且进行心理方面的调节,放松心情,减轻压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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