失眠，很累，醒了之后就睡不着了
女 | 15岁 2019-10-01 14:53:52
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 睡不着，不管多累，好不容易睡着了醒了后就又睡不着了，经常只睡3.4个小时，只能靠安眠药入眠
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2019-10-01 15:09:04 我要投诉
指导意见：
你上述的睡眠不好的情况，建议可以化验血常规，看看是否有贫血的情况所致的，进一步化验血甲状腺功能看看是否有异常的情况所致的睡眠不好，平时白天避免睡觉，适当的增加白天的疲劳感看看是否可以缓解睡眠不好的情况。
2019-10-01 15:11:33 我要投诉
失眠，往往和精神压力比较大有关系。建议您调节自己紧张的情绪，放松自己的心情，可以听听音乐，可以找一些自己喜欢干的事情，也可以和小伙伴们一起聊一聊，释放自己内心那些不愿透露过别人的心声。
2019-10-01 14:56:09 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述长期的失眠，对身体健康有一定的影响，一定要积极的进行一些药物的治疗。
指导意见：
建议这种情况下一定要注意，养成规律的睡眠习惯，避免熬夜，精神紧张，压力过大等等。正规的进行一些药物的治疗，比如口服一些调节植物神经的药物。
以上是对“失眠，很累，醒了之后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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