腰肌劳损的这种情况一般情况下建议一定要格外注意保暖,避免着凉,同时也不能一个姿势长时间,多数都是由于长期的过度弯腰劳累或者是受凉搬重物而引起的状况。建议平时劳累过后多注意休息
指导意见:
对于腰肌劳损的症状,可以见于局部的疼痛,也可以见于两侧肌肉的疼痛。疼痛点,多以腰椎的3、4附近为主,所以对于这个部位经常会有压痛点。治疗的方法,可以用按摩,在压痛点进行按摩,也可以针灸。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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