准备怀孕前能吃什么

女 | 0个月 2021-10-08 07:28:18 2人回复来自未知

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2021-10-08 07:46:11

女性在备孕期间需要特殊补充的营养素，主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防，因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏。等胎儿发育异常。除了补充叶酸以外，妊娠期间的饮食以多样化，营养均衡全面为原则，不必仅限于单一的固定的食物。

王爱国泊头市中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,月经失调,不孕症,不育症,失眠,痛经帮助网友：28980称赞：1

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2021-10-08 07:30:38 我要投诉

备孕前首先需要放松心情，男女双方戒烟戒酒，不接触放射线及有毒的化工产品，备孕前三个月开始服用叶酸片，膳食营养均衡，保证充足的营养，如果女方体质虚弱，可找中医调理一下身体再备孕。