焦虑睡眠质量不好醒得早

      既然已经在离婚，就不要过多的纠结在此事中，要学会承受生活中的压力。如果晚上睡不着，可以吃点镇静的药物，比如七叶神安，对身体没有什么坏处，如果想去外地做生意，需要准备好再去。
      

      本病属于中医的“失眠”范畴，证属肝郁化火。情致不畅，肝气郁滞化火，上扰心神，故失眠、烦躁。治以疏肝泻热，宁心安神，方选龙胆泻肝汤去木通、车前子，加合欢花、夜交藤、茯神、牡蛎等。
      
      以上是对“焦虑睡眠质量不好醒得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑心情情绪都是有一些关系的，放松一些心情，避免紧张焦虑的情绪，适当的活动锻炼这种情况保持愉快的心情，多参加一些户外的活动，转移一下注意力，这就能够改善。