建议可以适当的注意休息,避免长时间的走动,如果长时间走动的话,有可能导致损伤情况严重,出现骨质增生的情况,也可以适当的服用一些骨刺平片,在日常的生活当中多吃一些钙质含量高的食物,尽量的保持科学的膳食结构!
骨质增生的情况下,建议最好避免多走路的同时可以做一些游泳或者有氧的运动,骨质增生可能会出现疼痛麻木,活动受限的一个情况,如果持续性的走路的话,可能会相当困难,今日谈的时候要减少膝关节的一个负重
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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