每天心情都特别低落特别想伤害自己

      如果说情绪低落，在这一个月内大部分时间都是存在的这种情况，考虑抑郁症的可能性还是比较大的，为了尽早康复和减少风险，建议尽早的去到精神科或者是心理科进一步的治疗

      病情分析：
      从上一个月开始，每天心情不好，情绪低落，莫名其妙的想哭，睡眠质量不好，那些疑惑希望能够得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑和对美好生活的期待，正如你所描述的持续一个月以上，的确是赶紧得去看医生，到公立正规的精神科接受诊疗，然后在条件允许的情况下接受系统的心理辅导训练，可以和平台心理咨询师进行预约

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的表现，从上个月开始每天心情就特别低落，想哭，莫名其妙就哭，睡眠质量也不好，这种情况是应该看心理医生的。
      指导意见：
      建议到自己最近正规医院心理咨询科或精神科进一步进行咨询检查，平时应该有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部释放出来告诉家人，多选择自己喜欢事情做分散注意力，积极配合心理医生的指导治疗。
      以上是对“每天心情都特别低落特别想伤害自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！