要看是入睡困难还是入睡后容易醒,导致睡眠时间短,睡眠不足导致影响第二天的工作和生活,这种情况就属于失眠,需要考虑药物治疗调理,可以考虑中药配合西药一起用。
病情分析:
晚上睡眠不好,很多时候可能是入睡困难,也可能是进入深度睡眠的时间不够快,需要去了解是否最近精神压力比较大,生活中有困扰的事情
指导意见:
建议和老师聊一聊,睡觉之前想的事情是什么?是因为压力大,还是因为生物钟紊乱还是其他的原因造成的,找到原因以后,然后调节一下自己的作息时间,改善自己的睡眠状况
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