我是初中女老师，害怕跟学生对视
健康咨询描述： 小时候我一直都不自信，不敢跟异性说话，不会和别人交流，特别在意别人对我的看法。大学毕业后参加工作刚开始几年里工作还算顺心，后来就慢慢不自信了，害怕跟学生对视，尤其面对长得好看的异性学生，课堂上有时候会紧张脸红，很害怕学生议论我，感觉学生也受了我不良的情绪的影响了，我很自责！怎么办啊？我很想好好教书育人，很想做一名负责人的老师，我深深内疚中，感觉自己真没有
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
第一：刚开始是可以做到与学生对视的，说明你可以做到与学生对视。
第二：后来是指多久？第一次不敢与学生对视是在什么时候，这个时候有发生过什么事情吗？
第三：能够与女同学对视吗？还是无论男女同学，都无法对视？
指导意见：
你的描述中用到了很多这样的词：不自信，不敢，不会，害怕，紧张，自责，内疚等等。可以看出你对自己要求很高，但又对自己的评价很低。这让你很焦虑，你希望自己100分，但是你觉得自己只有50，这50分的差距让你很痛苦，在这种焦虑的状态下你更不能表现好，于是你更紧张，更焦虑，于是更害怕，更表现不好，如果往复，你就掉入了恶性循环。建议如下：
1.制定一个合理的目标，同时客观的评价自己。比如85分的目标，你当前是70分，这样我们只需要再努力15分就可以了。而这15分包括：正常造成自己的教学目标，与3个学生焦虑2分钟，尝试去看对方的面部，不一定是眼睛，完成就可以了！
2.其实一直盯着别人的眼睛别人也会不舒服的，我们可以试着去看对方额头和两脸颊之间的三角区，会让人更舒服哦；
3.如果你依然很焦虑，建议你寻求身边的心理咨询师进一步的帮助。
当班主任的时候就比较严重，现在不当班主任了就好多了，时好时坏。但是有时候面对优秀的学生还是会紧张，一紧张起来就很容易心慌脸红，脸部表情就不太自然了，有时候很害怕学生看出来。平时我还是会有锻炼身体的习惯，看过心理医生，吃过相关药物，但是还是没有彻底解决，我真的很想改变自己，这种焦虑困扰着我的生活，很痛苦
心理医生诊断结果是什么？
植物神经紊乱
植物神经紊乱确实会伴随紧张、焦虑、害怕，甚至是抑郁的情绪。你已经有就医吃药了，目前病症已经有所缓解，排除躯体症状，接下来你要做心理发展了。去探索你行为背后的心理因素，包括有哪些认知，以此来修正你的行为。同时也可以尝试系统脱敏法，建立焦虑等级，一点一点进行系统脱敏，最好接受专业的心理医生的帮助。
你这种情况属于心理上的问题，属于恐惧症。平时也要进行自我调整，努力改变这种现状。表现的自然一些，要对自己有信心。也可以到正规的医院，通过心理疏导来改善这种情况。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，不敢跟异性说话，不会交流，害怕对视。紧张脸红，这些都是社交恐惧症的表现。社交恐惧症是焦虑症的一种。建议你尽快到精神科去面诊，全面检查后明确诊断，同时进行心理咨询。
指导意见：
你好，你的情况考虑是社交恐惧症。是焦虑症的一种。建议尽快到精神科面诊，在日常的工作中可以采用正念冥想来放松心情，要有良好的心态，不要过于强化问题。如有需要也可以求助心理咨询师，同时要注意保证睡眠。积极运动锻炼。
以上是对“我是初中女老师，害怕跟学生对视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
