适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,可以补充体内所需的微量元素及维生素等营养物质,能使营养更加均衡的,建议在日常的生活当中要保持科学的膳食结构,合理摄入更丰富的水果蔬菜等食物,尽量保持体内营养均衡的摄入!
日常生活中,多吃一些当季的新鲜蔬菜对身体是有好处的,比如春季可以多吃菠菜,或者吃笋,对于身体都有很好的作用。也可以吃豆芽,春天吃豆芽可以补充维生素b二缺乏症,也可以吃一些韭菜,对身体都是有益处的。
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