新鲜的蔬菜对身体是有好处的,蔬菜中含有丰富的维生素以及多种纤维素能够促进人体的新陈代谢,有益健康,促进肠胃的正常蠕动,补充身体所需要的维生素,能够提高身体的免疫力。
指导意见:
新鲜蔬菜里面含有丰富的维生素以及矿物质,对于维护心血管系统的健康,预防高血脂,高血压,糖尿病等有一定的好处,而且还能够防癌抗癌,所以在生活中建议多吃一些新鲜的蔬菜。
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