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失眠心烦可以喝枣仁龙眼粥吗？

男 | 0个月 2021-10-14 17:21:08 2人回复来自

健康咨询描述：失眠心烦可以喝枣仁龙眼粥吗？

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2021-10-14 22:21:44 我要投诉

失眠心烦可以和枣仁龙眼粥，中药酸枣仁和龙眼肉相结合可以治疗失眠，治疗失眠的方向是患者津液亏损、虚火内扰所导致的失眠，疗效还是很肯定的。另外对于失眠的其它症状，像精神疲惫、健忘、心慌、胸闷都可以进行辅助治疗。

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2021-10-14 23:01:15

睡前一小时喝枣仁龙眼粥可以改善睡眠质量，长期使用可以使人容颜减皱，肌肤光滑。而且对于改善睡眠有一定的功效。平时要注意休息，避免劳累，能够有义助于整体症状的改善。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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