睡眠不足却比较精神正常吗

      抑郁症是常见的精神心理疾病。除了情绪低落之外，可以表现为睡眠障碍，例如早醒。通过心理治疗或者抗抑郁药物治疗，睡眠障碍可以改善。上述情况需要排除转躁表现。例如睡眠不佳，但是翌日精力充沛。

      病情分析：
      从你的描述知道，你患有抑郁想多睡些保持身体健康，正常成人的睡眠时间是7-8小时，不适宜多睡。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行调节，不是多睡觉就能保持身体的健康，睡眠充足就好，平时注意自身的调节，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，让自己快乐起来，这样也有利于抑郁症的恢复。

      病情分析：
      你好，患有抑郁症已经5年了，请问是否经过治疗？患有抑郁症的患者睡眠的状况通常会有不同程度的影响，比如睡眠时间减少或者是睡眠质量不好。
      指导意见：
      虽然是晚上12：30睡觉早6：30起床，但是白天如果比较有精神，精力体力等各方面没有受到明显的影响也不必担心，因为每个人的睡眠习惯和时常是不一样的。患有抑郁症的话，需要在医生的指导下给予系统的治疗，辅助心理方面的治疗或者是调理促进病情痊愈。
      以上是对“睡眠不足却比较精神正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！