精神不加，严重睡眠不足

      首先，这种情况建议最好及时就医，长期的睡眠不足，对身体影响很大，也会出现脱发贫血精神不济的情况，建议你最好及时治疗，必要时可以吃一些药物，平时白天可以多活动，晚上避免熬夜良好，生活作息保证睡眠。

      你好，看你的描述呢，是长期上夜班，白天也不好好休息造成的这种睡眠不足，精神不佳,考虑的话还是生活习惯造成的一种亚健康状态，不一定身体能发现什么器质性的问题，可以化验一下肝肾功能除外肾脏的问题，建议你平时要注意休息，，下了夜班以后呢，要及时补充睡眠，不要玩了。

      病情分析：
      你好，根据你上述所描述的症状，精神不佳，严重的睡眠不足，长期的上夜班，白天下班又没有睡意，睡觉有时候又会做梦
      指导意见：
      一般如果是肾出问题的话，会有尿频尿急，肾部有叩击痛。你这属于严重的生活紊乱，建议你换一个工作，调整好生活作息
      以上是对“精神不加，严重睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况，应该是由于严重的睡眠不足容易导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱，肯定会影响肝肾功能，可以去医院去检查
      指导意见：
      像你这种情况最好养成规律的作息时间，心情一定要放松，做好睡觉前的充分准备，关门关窗拉窗帘，热水泡脚，喝杯牛奶，达到深睡眠的状态，才能休息过来，你可以口服一些营养神经的药物

      病情分析：
      您好：根据您的描述主要考虑：植物神经功能紊乱引起的，可以服用点：枣仁安神丸等药物调理一下。
      指导意见：
      建议您：戒烟限酒，保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，减少工作生活压力，加强腹部保暖，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激。

      病情分析：
      像你这种生活状态，精神肯定不会好，上夜班晚上不能睡，但是白天要养成一个好的习惯，回家后就不能再玩儿了，要首先保证睡眠。
      指导意见：
      建议：如果像你这种生活状态要长期下去，睡眠不足会引起身体一系列改变，不仅是精神不好的问题了，时间长了心率会增快，其它脏器功能也逐渐会衰退，为了身体，还得靠你自己养成一个良好的习惯。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期上夜班，导致睡眠质量差，精神不振。
      指导意见：
      适当运动，多休息，放松心情，保持睡眠环境安静、温暖、舒适。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，饮用枸杞泡水。保证充足睡眠
      以上是对“精神不加，严重睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，有可能是神经衰弱所引起的症状。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情，避免情绪激动，调理好心态，不要太担心了。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶有利于睡眠。与肾部没有什么关系。