心里发慌烦躁不安！紧张发慌手抖

      病情分析：
      手抖的时候你想到了什么？如果同事一直不离开，你会抖动多久才停下来？你这属于一种焦虑状态。
      指导意见：
      你自己想一想离你多大距离的时候会出现这种情况，是男的出现这种情况还是男女都出现这种情况。跟自己的亲人在一起的时候会这样吗？你结婚了吗？有对象吗？跟女朋友在一起会这样吗？您可以做全身肌肉扫描，帮助训练。必要时看医生。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是从八月份开始，出现心慌手抖，做事情的时候，身边不能有人，以至于现在没有人在旁边，你也老是去心情，然后出现明显的症状
      指导意见：
      建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，你看起来焦虑情绪已经相当明显了，建议你还是尽早去医院检查治疗，同时需要结合心理咨询，从根本上解决问题
      以上是对“心里发慌烦躁不安！紧张发慌手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的注意力放在哪里，哪里就会生根发芽的。因为在你担心关注的同时，是在对它进行负强化，会加重它的出现。
      指导意见：
      所以要去转移注意力，让自己多去做些放松，偶尔一次的手抖很正常的，因为在你认真做事的时候旁边突然有个声音，是会被惊到的，这个时候手抖一下或者是身体逗一下都是很正常的。