睡眠障碍不治疗行吗

      睡眠障碍如果不严重可以不用药，养成定时睡眠的好习惯，睡前不要吃辛辣刺激性食物不喝浓茶和咖啡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。放平心态，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      睡眠障碍不是治疗行吗？当然不行，就算症状不会加重，不治疗它就不会自动痊愈，一直有睡眠障碍，那影响可大，对身心都会造成显著的伤害。
      指导意见：
      严重的睡眠障碍需要找到病因用药治疗。轻度的话我们可以服用酸枣仁口服液，甜梦胶囊，九味镇心丸，安神补脑液等等中成药来缓解。
      

      病情分析：
      睡眠障碍如果不影响日常生活，白天精神状态还可以，那么就不需要干预。如果睡眠障碍严重地影响到了白天的精神状态，那么就需要干预了。
      指导意见：
      每周有三天时间睡不好还属于正常范围，如果超过三天就需要干预。开始的时候可以用一些睡眠保健品。如果严重的睡眠不足。入睡困难是因为焦虑情绪引起来的，需要配合抗焦虑治疗。还要根据睡眠的原因。针对性的治疗。
      
      以上是对“睡眠障碍不治疗行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！