健康咨询描述: 最近频繁睡梦中发生头部眩晕,伴随心慌害怕,有时是四肢酸麻,有时还会心情焦虑,学习注意力不集中,记忆力差,爱说话
睡眠质量不好,睡梦中眩晕。有时四肢酸麻,有时会心情焦虑,学习注意力不集中,记忆力差,爱说话,这种情况要及时调整自己的心态,不要胡思乱想,要养成定时淑女的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听音乐,舒缓情绪。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,处在学生时期,学习压力比较大,对未来考虑的比较多,所以造成了有一些焦虑的心情,而且注意力不集中,记忆力差,甚至影响到自己不爱说话。
指导意见:
这种情况下需要通过发展爱好和交际,能释放自己的压力。有条件的可以找学校来的心理老师,或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师,或者找当地的心理师进行心理咨询,相信老师你很好的帮助。
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