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我睡眠质量一直不好，要吃褪黑素..

保密 | 0个月 2009-03-31 05:55:06 2人回复来自

健康咨询描述：我睡眠质量一直不好,要吃褪黑素的今年,但最近减肥了,睡眠质量更差,每天才睡6小时,这种情况怎么改善,褪黑素可以每天吃一颗么?配料是:褪黑素,维生素B6,精炼植物油,食用明胶,纯化水,食用甘油.可以每天吃一颗么?会胖么?谢谢.很烦恼睡眠的问题

我没有用减肥药,我是节食加运动!B1片可以改善睡眠么?

发表于2009-3-31 6:50:08

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2009-03-31 06:33:19 我要投诉

这位朋友好,您的情况建议暂停服用减肥药物,用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.

刘树辉朝阳市第四医院主任医师擅长: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急帮助网友：12778

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2009-03-31 07:44:33 我要投诉

你好,你为什么要用褪黑素呢?你现在的情况停用它会有改善的.