睡眠不好，睡觉时老是冒虚汗，而且多梦。

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题，首先可以放松心态，适度运动，培养些健康的兴趣爱好，转移自身经历及注意力。必要时到当地正规公立医院的精神心理科及中医科进一步调理身体，并接受抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
      

      根据你所说的症状，有睡眠质量不好，还容易冒汗，可能是因为自主神经功能紊乱所导致的出现上述症状，临床上常见的是因为焦虑情绪所引起的，可以到精神科进行详细的精神检查，看看是不是因为患上了神经官能症
      

      上述症状描述考虑为肾阴虚引起的盗汗症。夜晚阳气巡行于里，阴虚则阴不制阳，阳气亢盛，迫使津液外溢肌肤，故盗汗。里热内扰，心神不宁，故易惊醒。建议服用的中成药为六味地黄丸，建议服用的中药方剂为当归六黄汤。
      
      以上是对“睡眠不好，睡觉时老是冒虚汗，而且多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！