孕前加强锻炼可以增强机体的免疫力,防止孕期被细菌感染,可使全身肌肉有力,特别是骨盆肌,有助于日后顺利分娩,可以消耗体内过多的脂肪,有利于顺利怀孕,避免孕期发生并发症,
在锻炼的同时,内分泌系统也能受到良性的刺激,加快各种性激素的分泌,对生殖器官和卵子来说都是有积极的作用。孕前锻炼的另一大好处就是有利于受孕和自然分娩。
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