大姨妈来了吃什么调补？

      月经期间的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。推荐的食物包括莲藕，萝卜，山楂，玫瑰花，柑橘等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪，另外女性朋友也可以根据自己的体质。选择不同的食材，比如阳虚怕冷型，女性可以吃温性的食物，比如和姜母茶或者是红糖茶水。
      

      病情分析：红枣鸡蛋煲水，这样既有补钙的作用，又有补血的功效，还能补充蛋白质，并且补充氨基酸类，所以是月经之后很好的补品，建议连续吃三天，那么可以改善月经期疲劳的症状，也可以使身体尽快到恢复到最佳状态，另外也建议在月经期的时候一定要注意保暖，虽然这星期是女性的正常生理时期但是如果不保暖很可能会造成痛经或者如果不保暖也会导致月经量减少的情况。