最近凌晨总是反复醒几次

      病情分析：
      38岁男性最近晚上睡眠不佳，总是会在凌晨的时候醒过来好几次，现在的阶段正处在减肥运动过程中，希望得到有效的帮助
      指导意见：
      我也感受到你对美好生活的期待，依据你的描述进去的，早晨一醒和身体的状况有很多的关联，减肥结束以后经历变得更加的深刻，运气就容易出现过去内分泌与身体不太匹配，因此会产生了大脑神经递质的不平衡，影响了睡眠的质量，因此建议每天增加适度的有氧活动，以便提升大脑神经活跃度的弹性。

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，有以下几种情形，一个是打鼾可以影响自己睡觉的，一个人睡着睡着就给自己的打鼾憋气醒了。另外就是，生理上有尿意醒了。还有就是偶尔一次醒了，自己暗示着，还会再醒，于是就成为了一种习惯。
      指导意见：
      实际上一般情况下，睡眠中途醒来也不太会影响自己的休息的，第2天照常的，应该干什么就干什么去了。需要的就是放松下来，反正又不影响休息质量，不太在意他就好了，或者暗示自己一觉可以睡到天亮，经常的暗示有累积效应的

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说打鼾特别严重，经常睡着睡着觉就会做起来，说明你目前这种打鼾，已经严重影响到您正常的休息了，这种情况是需要治疗的
      指导意见：
      你目前这种反复的起夜更多的是由于打鼾导致的，打鼾严重容易导致缺氧，这样的话就会让人感到憋醒，直接影响到您的睡眠质量，您这种情况，建议您去医院系统的检查一下，然后有针对性的治疗
      以上是对“最近凌晨总是反复醒几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近两个月睡眠不好，凌晨总是能醒来好几次，吃药的情况下，血压正常，打鼾严重，这也是造成睡眠不好的原因。
      指导意见：
      打鼾被称为呼吸暂停综合征，会造成睡觉时氧气严重供应不充分，出现心脏不舒服或者是头不舒服，不自觉的就会醒来。你现在感觉睡眠不好，打鼾严重，这种情况有必要看医生治疗，目前医学界普遍认为打鼾是需要治疗的。